“我的夜”是广场舞爱好者自创的名称，说白了就是晚上跳的广场舞。这个名称把“夜晚”和“舞蹈”结合起来，主要针对中老年人下班后或晚饭后的空闲时间，方便他们找伴儿一起跳。跳这类舞的人一般在六点到九点之间，穿着亮色衣服在小区空地或公园里跳，音乐都是流行老歌改编的，节奏慢好跟着跳。

你看这个名称为啥叫“夜舞”啊？首先广场舞整体参与人数超过1.2亿，其中夜间活动占比超过60%，根据前年《全民健身报告》数据，45岁以上人群晚锻炼比例达78%。夜间跳广场舞有三大原因：一是白天工作忙没空，二是夏天晚上凉快好出汗，三是可以边跳边唠嗑增进感情。名称里加“我的夜”主要是强调个人时间支配权，说白了就是“我下班后想跳就跳，不跳也行”。你看现在很多广场舞群都在晚上七点半准时集合，音乐一响大家就围成一圈开始跳，有时候跳着跳着就跳到十点，挺有生活气息的。