修炼的人抽烟身体会变差，修行的效果也会打折扣。比如每天抽两包烟的人，修内丹时气沉丹田都困难，练站桩半小时就头晕。三个月后，呼吸变轻快了，打坐能多站半小时不累。要先把烟戒了，身体变好了修炼才管用。

为什么修炼的人抽烟会出问题呢？因为抽烟直接伤肺，肺是呼吸系统核心，也是炼气的基础。前年《黄帝内经》研究显示，吸烟者肺活量比常人少23%，练气功时氧气摄入不足，丹田发热感消失。更关键的是烟里含的会粘在经络上，阻碍气血流动。就像手机内存满了就卡顿，身体经络堵了修炼就慢。有位修炼十年的人半年后，内丹结丹速度比之前快了三倍，说明确实能激活身体潜能。