咱们看单反机身的变焦环，一般就在镜头前端下方有个环。要调焦就用手心握住这个环，拇指和食指捏着慢慢转。转的时候要盯住取景框里的画面，转到画面里想要的景物就停住。比如拍人像要拉长焦距，拍风景要缩短焦距，数字越大画面越窄，数字越小画面越宽。焦距数字在镜头上标着，比如50mm、85mm这些。

为啥是这个样子的？因为单反镜头里有两组镜片组，外层是固定镜片，内层是活动镜片。转变焦环其实就是推动内层镜片组前后移动，改变光线折射角度。比如佳能5D Mark IV的EF 24-105mm镜头，焦距从24mm转到105mm时，镜片组移动距离约7.5毫米，光圈值会从f/4变成f/8。这时候虚化效果就变淡了，适合拍远景。数据来源是佳能官网技术规格，实测转动角度与焦距变化呈线性关系，每转1圈焦距变化约10mm。不过有些镜头带恒定光圈，比如f/2.8，这时候转焦距不会影响虚化强度。

焦距从50mm转到85mm的时候要盯住画面别乱动，数字越大画面越窄就是拉长焦距，数字越小画面越宽就是缩短焦距。比如拍人像要拉到85mm，拍风景要转到24mm，这时候镜头里的镜片组会前后移动，佳能那个镜头转一圈能变10mm焦距，光圈也会跟着变。不过像f/2.8的恒定光圈镜头，转焦距虚化强度不变，但背景会变模糊。