爱好者说啊，口里难闻得慌得慌，得赶紧整点招数。首先得早晚刷两次牙，牙缝里得抠干净。嚼口香糖也能管用，特别是含薄荷的。要是嚼完还不行，就多喝白开水，饭前吃个苹果。晚上睡觉前得用漱口水喷喉咙，第二天早上嘴巴就不臭了。

爱好者再唠唠为啥这么整。口腔细菌在牙缝和舌苔上乱窜，得用牙刷和牙膏把脏东西刷掉。牙医说了啊，《中国口腔健康调查报告》里说，每天刷两次牙的人，口腔细菌减少70%。苹果里的纤维能刮掉舌头上的细菌，就像抹布擦桌子一样。薄荷口香糖里的薄荷醇能麻痹细菌，跟打针前打麻药似的。漱口水里的氯己定能直接杀灭99%的细菌，跟烧开水一个道理。要是晚上不喷喉咙，细菌在睡觉时繁殖得比白天快三倍，第二天准得闹臭味。