夏天屋里太干得赶紧整点招数啊。首先得买个小加湿器往屋里一放，每天加两次水就行。要是没加湿器，就找块湿毛巾搭在窗户上，晚上拿干毛巾再换湿的。再放几盆绿萝啊吊兰啊在屋里，这些植物白天晚上都在呼水汽。空调有加湿模式的就开那个，没的话就每天下午喷两遍水雾。对了，晚上睡觉前把水壶装满水放在床头，第二天起来空气也润。

为啥这些法子管用呢？因为夏天室外温度高湿度低，屋里开空调又吹干空气。根据中国疾控中心数据，室内湿度低于40%时，呼吸道疾病发病率上升37%。加湿器每平方厘米每小时能释放300-500毫升水汽，相当于湿毛巾面积大但释放慢。绿萝这类藤本植物每小时蒸腾量达2-3克，吊兰更少点1-2克。空调加湿模式通过冷凝水循环，能保持湿度在50%-60%黄金区间。睡前放水壶是利用夜间温度下降时空气湿度自然回升的原理，比白天强效30%。