室内PM2.5超标主要有四类原因：装修材料释放甲醛苯等有害物质、门窗密封不严导致室外污染进入、家电设备运行产生颗粒物、烹饪时油烟扩散。治理对策包括每天开窗通风2-3次每次30分钟、安装空气净化器（CADR值500以上）、摆放绿萝吊兰等净化植物、使用加湿器保持湿度50%-60%。重点要定期检测甲醛浓度，装修后至少检测三次间隔三个月。

首先装修材料是主要原因之一，比如新家具释放甲醛，中国环境监测总站数据显示，装修后前三个月甲醛超标概率高达70%，持续释放期长达3-15年。门窗密封不严的话，北京环保局监测发现冬季关闭门窗时室内PM2.5浓度是室外的2.3倍，开窗通风要选污染低的时候比如早上七点到九点这时候室外PM2.5浓度相对较低。家电设备运行产生的颗粒物占室内总量的15%-25%，特别是新买的空调滤网和加湿器喷头容易积灰。烹饪时油烟产生的PM2.5粒径最细，卫健委研究显示炒菜时油烟浓度可达1200μg/m³，相当于室外污染的5倍。重点要定期检测甲醛浓度，装修后至少检测三次间隔三个月。