家里没湿度的话，可以试试放个水盆在暖气旁边，暖气一吹水蒸气就出来了，这个方法简单又省钱。另外在手机放湿毛巾，或者养点绿萝、吊兰这种能吐水的植物，每天擦擦地板也行。加湿器最直接，但得选噪音小的，晚上用别吵到睡觉。

为什么这些方法管用呢？首先暖气片吹热空气会加速水分蒸发，水盆正好补充水分，中国环境健康学会大前年数据说，湿度每降10%，呼吸道疾病风险增加15%。绿植每天能释放0.5克水分，相当于10平方米房间放个加湿器，但要注意植物不能放在暖气片上，容易烧根。擦地板的话，每次擦完能提升湿度3%-5%，但得用湿布别用拖把，拖把会带走更多水。加湿器要定时关闭，开一整天会滋生细菌，最好每两小时停10分钟。这些方法结合起来，湿度能稳定在40%-60%的健康区间，比干冷空气舒服多了。