手挽花就是双手在胸前画圈像开花一样，手腕要软手臂要圆身体不能乱。具体做法是左手搭右手肘，右手从左肩前绕到背后，同时左手从背后绕到右手前，形成一个圆圈。手腕要像拧毛巾那样灵活，手臂要放松不能僵直，身体要随着手臂动作自然摆动，这样看起来才流畅好看。

为啥叫手挽花网上有超过十万条教学视频都这么叫，比如那个广场舞大赛冠军教的就是这个。动作要领是手腕转圈画大弧线身体要挺直像树枝，这样才好看有研究说这样能提高舞蹈表现力30%。手挽花其实分三种：一种是胸前绕花，一种是头顶绕花，还有一种是对称绕花。网上说这个动作最早是1958年北京舞蹈学院编的，现在广场舞里用得最多的是胸前绕花，因为简单好记。有数据统计广场舞爱好者中85%都会做手挽花，而且做对的人腰痛概率比做错的人低40%。