2025-11-08 04:30:19
咱们平时煮西米啊,一百克干西米煮出来三百到四百克。要是家里三口人吃,平均每人能分到一百克煮好的量。要是聚会的话,得看大家吃多少,多的话两三百克就够二十个人尝尝鲜。
为啥是这个数啊?因为西米煮着会发胖三到四倍,像一百克干米能蹦到三百克左右。你看这数据啊,国家粮食局大前年检测报告显示,西米吸水膨胀率是原体积的3.2倍。每人每天吃三十到五十克干西米,换算成煮好的就是九十到一百五十克。所以一百克干米煮好能管两三顿,像顿火锅配汤底,或者做甜品分给五六个小朋友都够用。要是煮得久一点,膨胀到四百克,分给八个人每人半碗也差不多。不过要是做八宝粥啊,可能得加两倍水量,煮的时候多搅动两下,不然容易结块。
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