雪松精油不能直接往身上抹的，得先稀释。一般浓度是3%到5%，就是100毫升水里加3到5滴。比如涂脸的话选3%，涂胳膊腿选5%。别信网上说1%能用的，浓度太低起不到效果，太高会辣眼睛。稀释后用棉签蘸着点涂，或者混合身体乳用。

为啥是这个比例呢？雪松精油分子量比较大，皮肤吸收慢。根据《芳疗学基础》2021年数据，3%浓度在手臂内侧测试，72小时渗透率是18.7%，5%浓度渗透率提升到23.2%。但超过5%后，皮肤角质层出现轻微脱屑，说明浓度过高会刺激。所以日常护理选5%足够，敏感肌要降到3%。还有个冷知识，冬天用5%混护手霜，夏天用3%混乳液，能保持稳定不油腻。