选散热器要看几个关键点，散热器越大散热效果越好，特别是面积要够大，铜管越多导热越强，风扇数量也要多，特别是高功耗的CPU要配四风扇的。比如i7-13700H这种标称功耗125W的处理器，散热器至少要选240mm以上的，四风扇的比双风扇强两倍不止。

为什么这么选呢？因为散热效果直接看散热面积和导热介质。铜的导热系数是400 W/(m·K)，铝只有200，所以散热器底部全铜底板比铝底板强一倍。实测数据表明，240mm四风扇散热器在满载时温度比同尺寸双风扇低8-12度。比如用AIDA64测试，i7-13700H在双风扇散热下，而四风扇能压到78度。另外风扇数量多还有一个好处，就是风压能压得更低，比如四风扇的压强比双风扇低0.5-1kPa，这样CPU温度不会因为风压过高导致降频。所以综合来看，散热器选大尺寸多风扇的，特别是铜管多的，这样才跟得上现在处理器的功耗增长。