总听到声音可能是因为耳道、中耳或内耳有异物、炎症或损伤，才会让大脑误以为有声音。比如棉絮、耳垢堆积在耳道里，或者中耳炎反复发作，也可能因为长期戴耳机超8小時，音量超85分貝损伤听觉神经。精神压力大、睡眠不足也会让听觉敏感度提高，出现幻听现象。

因为耳道、中耳或内耳有异物、炎症或损伤，才会让大脑误以为有声音，比如棉絮、耳垢堆积，或者中耳炎反复发作。根据《中国耳鼻喉科疾病统计报告》，约12%的耳鸣患者有耳道异物史，神经性耳鸣占所有病例的25%。长期戴耳机超8小時，音量超85分貝，可能损伤听觉神经，导致耳鸣。精神压力大时，大脑皮层对声音的过滤能力下降，就像手机信号满格时广告弹窗变多一样。睡眠不足还会让听觉神经处于高敏感状态，比如熬夜后听风声像有人喊叫。这些情况需要耳鼻喉科检查耳道，或者神经科评估神经功能。