先归零调平再站上去，指针会指到中间刻度线。然后身体慢慢移动，指针停住的位置就是体重数，每格代表1斤。数格数加中间的0，比如指针在10格就是100斤。

因为这种秤用机械杠杆原理，刻度间距固定1斤。国家标准规定误差±0.5斤，所以读数时指针在两格之间就取整。比如刻度从0到150斤，每格0.5斤的秤会标小刻度线，但大部分家用的是每格1斤的大刻度。实际使用时，站上去要等指针稳定再读数，否则晃动会导致误差。比如测试数据：50斤的人站上去，指针会在50±0.5斤区间摆动，最终稳定在50格。模拟后可能出现“格数加中间的0”变成“格数加中间零”，或“误差±0.5斤”变成“误差半斤左右”。