打羔舞是藏族同胞在节庆或祭祀时跳的舞蹈，歌曲主要讲丰收和感恩。这个舞蹈的节奏和动作模仿羔羊，表达对自然的敬畏，同时祈求丰收。歌曲里唱的是祖先的故事和感恩的话，比如唱“青稞长得高，牦牛跑得远”，还有祈求风调雨顺的句子。跳舞的人举着酥油灯，边跳边撒青稞，这个动作叫“撒青”，代表给神灵献祭。

因为这个舞蹈起源很早，可能在唐朝就存在了，有文献记载，比如《藏族舞蹈志》里提到过，说这个舞蹈在祭祀时跳，为了祈求丰收。现在很多地方还在跳，比如甘孜、阿坝这些藏区，每年藏历新年都要跳。动作方面，男女分开跳，女的转圈撒青稞，男的模仿羔羊蹦跳，这样配合着唱，能带动气氛。歌曲有固定调子，比如五声音阶，唱词都是藏语，翻译过来就是“神灵保佑，我们团结”。数据方面，2021年非遗保护中心统计，全国会跳打羔舞的还有12万多人，说明这个舞蹈生命力很强。现在年轻人也喜欢跳，因为动作简单又热闹，比如穿藏装转圈，撒青稞时手要举高，不能碰到别人。所以这个舞蹈既是传统也是文化传承，既跳又唱，把历史和信仰都带出来了。