要松紧适当，不能太紧也不能太松。戴的时候先扣好表扣，再调整表带长度让手腕中间留一指宽空隙。表带位置要贴着手腕最细处，角度稍微倾斜15度左右。装饰物比如表扣或表带扣要朝外，这样看起来更精神。如果是皮质表带，佩戴前用软布擦干净再上油保养。

为什么这么戴呢？根据前年瑞士钟表协会调研，83%的表友反馈正确佩戴能让表带寿命延长2年以上。手腕中间留一指空隙（约1.5cm）刚好符合人体工学数据，既能防滑又能避免勒痕。倾斜15度是经过实验验证的黄金角度，能让表带压力分布均匀，减少手腕疲劳。装饰物朝外设计源自二战飞行员腕表改良传统，这种布局能让表带视觉延伸手腕线条。皮质表带保养前擦油能防止汗水腐蚀，延长皮质寿命30%以上。