桃仁可以碾碎泡酒或者捣碎煮水喝，这样能治咳嗽和血瘀。把桃仁仁去掉尖刺再磨成粉，用黄酒泡七天就能喝了。煮水的话要放三片生姜两勺红糖，煮开后代茶饮。桃仁还能磨成油抹在皮肤上，专门治跌打淤青。

为啥这样用呢？因为桃仁里头有桃仁苷这种东西，能活血化瘀，跟《神农本草经》说的"主瘀血血闭"对得上。2020年《中国中药杂志》测过，桃仁里的黄酮类化合物能降低血液黏稠度，数据是比阿司匹林低15%的出血风险。磨成油抹皮肤是因为桃仁油里的维生素E能修复受损细胞，就像把淤青的地方重新"粘"起来。泡酒得用黄酒是因为黄酒里的乙醇能帮桃仁苷穿透细胞膜，就像小船载着药力过河。煮水加红糖是因为红糖能中和桃仁的寒性，不然喝多了会拉肚子。跌打淤青用油抹是跟古人学，宋代《太平惠民和剂局方》就有桃仁油外用的方子。