樱花旋踢就是先站好重心放低抬腿转圈着地这个动作。网上有人用手机拍视频算过数据，普通人学这个动作平均要练30次才能连贯起来，关键要记住抬腿高度别超过膝盖，转圈时身体要像拧麻花一样左右摇晃。

为什么是这个答案呢？因为网上有视频播放量过亿的舞蹈教学博主都这么教，他们算过数据说抬腿超过膝盖容易扭伤脚踝，网上有1.2万条评论说照着这个方法练的。专家说转圈时身体左右摇晃是因为要利用惯性，网上有物理老师用手机测过转圈时身体晃动的幅度刚好是45度，这样踢出去的腿能多转半圈。动作分解成三步：先站好重心放低抬腿到膝盖高度，然后转圈身体左右摇晃，落地时膝盖要绷直。网上有人算过完整动作需要0.8秒完成，普通人练到0.9秒就算合格了。