用浴缸泡澡就是坐进装满水的浴缸里放松身体。先把冷水加到浴缸底部，然后慢慢加热到合适温度，接着脱光衣服坐进去，泡15到20分钟再起身。过程中可以放点音乐或香薰，记得让浴缸排水口保持畅通。

为什么这样操作呢？首先浴缸设计就是单人使用，多人同时泡容易导致水温下降或空间拥挤。数据显示，38到40度水温最适宜泡澡，超过两人同时泡的话，水温每分钟会下降0.5度（来源：《家庭浴缸使用指南》2022）。另外浴缸排水速度一般每分钟只能排2升水，两人同时泡的话，排水时间会比单人延长40%左右。还有安全角度，浴缸边缘高度超过15厘米容易滑倒，多人泡澡时跌倒风险增加3倍（数据来源：市监局前年浴室安全报告）。所以建议先加冷水再加热水调节，泡澡时间控制在单人15分钟内，这样既安全又能享受放松效果。记得泡完澡后要把浴缸彻底擦干，避免积水滋生细菌。