秋冬季节要保持屋里不干得像沙漠，得做好三件事：多喝水多喝水，室内放个水盆，暖气旁放个水盆，晚上可以加个湿毛巾在床头。穿厚衣服别总脱，开窗别超过半小时，特别是早上和傍晚这两个湿度最低的时间段。

为啥要这么干呢？因为暖气吹得越猛湿度掉得越快，中国环境监测总站数据显示，开暖气后室内湿度能从60%降到20%以下，这时候放个水盆在暖气旁，水汽能顺着热气爬到天花板，相当于给空气加个天然加湿器。但别傻乎乎全天开窗啊，比如早上8点开窗半小时，湿度就能从35%升到45%，但要是开到下午2点，湿度反而会降到30%以下。穿厚衣服能减少皮肤水分蒸发，研究说每减少1层衣服，皮肤失水能降15%。至于湿毛巾，睡觉时贴着后背能吸收暖气余热，比单纯放水盆多保住10%的水分。