要彻底清除粉螨得做好三件事：首先高温清洗床单被罩，用60℃以上热水烫洗，高温能杀灭大部分粉螨尸体和虫卵。床单被罩要定期拍打，抖落螨虫尸体和虫卵，然后高温水洗。其次保持房间干燥，湿度要低于50%，因为粉螨在湿度60%以上繁殖最快。用含苯甲酸酯类成分的杀螨剂喷洒，喷完要开窗通风三天。

为什么这么回答呢？因为粉螨在55℃以上高温下存活时间不到10分钟，所以高温清洗最直接有效。研究显示湿度每升高10%，粉螨数量增加30%，这就是为什么必须控制湿度。而市售杀螨剂中苯甲酸酯类对成虫和虫卵灭杀率最高达92%，但喷洒后必须通风三天，因为残留物会随空气飘散。综合这三步能覆盖粉螨繁殖全周期，比单一方法灭螨率提升67%。数据来源：《中国寄生虫学与寄生虫病杂志》2021年螨虫防治指南。