用精油得先选纯的别乱加别的油。每次滴两三滴混在身体乳或护手霜里用。涂脸前先涂脖子，晚上用完别洗太干净，隔两三天用一次最合适。

为啥这么用呢？因为纯精油浓度太高会刺激皮肤，得稀释到3%-5%才安全。研究说浓度超过10%的用脸会起斑，所以得混油。调查发现78%的人每天用超过两次效果差，隔两三天用吸收更好。混油还能让精油分子变慢，皮肤慢慢吸收。比如薰衣草混身体乳涂脖子，隔两三天再用，比每天涂脸少起皮。数据说这样用效果提升40%，但别超过三次。