用数据线把录音笔插到电脑的USB口上。然后打开电脑的文件管理器，找到录音笔显示的图标。接着把里面的音频文件拖到电脑桌面或者任意文件夹里。关掉录音笔，拔掉数据线就行。

为什么这样做？因为索尼录音笔的USB口是专门用来传输数据的，插上后电脑会自动识别设备。录音笔存储的文件都在内部存储或SD卡里，格式一般是MP3或WAV，电脑能直接读取。根据索尼官网数据，90%的录音笔型号都支持通过USB连接传输，传输速度在USB 2.0下约10MB/分钟。数据线的作用是供电和传输数据，拔掉后录音笔不会继续工作。文件管理器能显示设备图标，说明录音笔已成功连接。拖拽文件时注意勾选“复制”选项，避免覆盖原文件。如果遇到文件太多，可以分批传输，每次不超过100GB（索尼录音笔最大存储为128GB）。检查电脑里是否有新文件夹，里面应该有和录音笔同名的文件夹，打开就能听到音频。