泡酒的话简单把金樱子洗净晒干装进玻璃罐加高度白酒密封放阴凉处。泡的时间越长效果越好一般泡三个月以上就可以喝了男女都适合喝这个酒。记得要选没破的果实不然容易坏。泡酒容器最好用玻璃的别用塑料的。喝的时候每天二到三勺就行不能多喝。

你看啊这个方法简单有效的原因在于金樱子本身就有固肾缩尿的功效《本草纲目》里写着它能“收敛元气固涩滑精”。现代研究显示金樱子里的黄酮类物质含量高达5.2%（中国药科大学2021年数据），这种成分能促进消化酶分泌还能增强免疫力。泡酒过程中酒精能溶解出30%以上的有效成分（数据来源《中草药炮制学》）。男女都适合喝是因为男性喝它能补元气女性喝能缩尿控经。不过要注意酒精度不能低于50度不然泡不透。泡酒罐要定期摇一摇这样成分混合更均匀。