家里阴暗潮湿容易长螨虫，螨虫尸体和排泄物会刺激鼻子，引发打喷嚏流鼻涕。要保持干燥，勤打扫，用除螨仪。

因为螨虫喜欢潮湿环境，湿度超过70%就大量繁殖。研究显示，湿度每降10%，过敏症状减少30%。比如用除湿机把湿度降到50%以下，螨虫数量减少80%。还有，定期用热水烫洗床单，60度以上水温能杀灭螨虫。螨虫尸体在潮湿处堆积，时间久了就会让鼻窦发炎。家里有小孩或老人更要注意，他们过敏反应更明显。我见过有人把卫生间改造成干湿分离，厨房用抽油烟机排湿，结果鼻塞好多了。关键是要长期坚持，别三天打鱼两天晒网。