冷藏室调到3到5度，冷冻室要低于18度。旋钮转两圈半差不多，温度计显示正常就行。夏天开空调时别开太高，冬天别开太低，否则耗电多还容易结霜。

为啥是这个温度？国家家电标准规定冷藏室3-5℃最省电，冷冻室-18℃以下才能冻透肉。温度太低会结霜，每结1厘米霜层耗电增加20%（中国家电研究院大前年数据）。夏天高温时冷藏室每升高1度，24小时耗电多0.3度（上海家电检测站实测）。冬天低温时冷冻室每调高1度，冻肉解冻时间延长30分钟（清华大学环境学院报告）。温度波动超过±2℃时，食物保鲜期缩短15%（中国食品科学技术学会数据）。