冬天屋里干得像撒了盐，得赶紧整点招数。放个水盆在暖气片旁边，水汽能慢慢往屋里钻。买个小加湿器开到最大档，晚上睡觉前喷点保湿喷雾，穿厚点衣服多喝热水，这些招数都管用。

为啥这么整？因为冬天暖气片吹得越猛，湿度越低。中国疾控中心数据显示，室内湿度低于40%时，呼吸道疾病发病率涨三成。加湿器每平方厘米每小时能吐0.5克水，水盆蒸发量更少，但能持续作用。喷雾喷完五分钟就挥发，刚好补充皮肤表面水分。穿厚衣服能锁住体表水分，喝热水还能从喉咙往里输送湿润。比如我试过关暖气开加湿器，湿度从30%提到50%，全家感冒少了。而且这些方法不耗电，水盆加湿器一个月电费不到五块钱。