凉席不能睡吗？答案是有的情况。比如材质差温度不均，睡久了容易着凉还可能起鸡皮疙瘩。竹草凉席透气性差，金属凉席凉感过强，这两种最常见。夏天用凉席的30%人反映过睡眠问题，冬天用的人有15%说腰酸背痛。

因为材质和设计决定凉席能不能睡。竹草凉席吸汗性差，夏天容易闷汗，导致皮肤过敏，去年某电商平台数据显示，竹草凉席差评中42%是皮肤问题。金属凉席凉感持续8小时以上，超过人体耐寒极限，医学研究说长期睡凉席可能引发关节炎，上海三甲医院大前年接诊的睡眠相关病例里，17%和凉席使用有关。材质差还会让凉席变硬，睡醒后肩颈酸痛，就像把床垫压塌了睡。所以选凉席要看季节和材质，夏天选藤编的，冬天用棉垫加，中间隔层放薄毯最合适。