卧室里放太多柜子容易让空气不流通，柜子之间堆叠还会挡住光线。晚上开灯睡觉的人，柜子挡着光线更难入睡。中国睡眠研究会大前年调查显示，卧室柜子超过3个的家庭，有65%的人反映睡眠质量下降。柜子多还容易让卧室显得拥挤，人在拥挤环境里心跳会加快，晚上翻来覆去睡不着觉。

卧室柜子多主要因为三个原因。第一是开发商给的面积小，大家想多装柜子存东西。比如30平米的小户型卧室，平均装4.2个柜子，比50平米的卧室多出1.8个。第二是收纳习惯有问题，很多人把柜子当抽屉用，结果柜子越堆越多。第三是光线设计不合理，柜子挡住窗户会让卧室变暗，晚上开灯容易打乱生物钟。心理学研究说，卧室光线比白天暗30%以上，人入睡时间会延长15分钟。解决办法是柜子不超过2个，中间留空当通道，柜子背对床让光线照进来。