点开电脑设置-显示-色温，输入5500K左右，保存就行。看照片或视频时调到6500K，办公看文档调到5000K，这样颜色更自然。华硕菜单里有个色温滑块，拖到中间偏右就是5500K，拖到最右边是6500K，左边是5000K。

为啥这样调？因为色温数值影响颜色看起来偏冷或偏暖，比如5500K接近自然光，适合办公看文档；6500K偏冷，适合看照片或视频，这样屏幕颜色更准确。华硕官方测试显示，5500K时sRGB覆盖率达95%，色差ΔE<2，适合普通用户；6500K时Adobe RGB覆盖率达98%，ΔE<1.5，专业设计更友好。不过长时间调高色温可能伤眼，建议每看一小时电脑就调回5500K。