塑料卷发棒要拿捏温度和时间，温度拿捏在150到170度之间，别太高。头发分小卷别分太大，用夹子夹住头发往卷发棒上绕两圈，绕完别急着拿开，等5到8分钟再拿。卷完头发要喷定型喷雾，喷完用手掌慢慢抚平，这样头发才不会打结。卷发棒用完要等凉了再收起来，别拿高温收，容易坏。

为啥要这么整？首先温度太高会烧焦头发，数据说超过180度头发毛鳞片损伤率涨到60%，而150度左右损伤率才15%（中国美发协会大前年数据）。分小卷是因为大卷容易烫不均匀，小卷每圈受力更均匀，实验显示小卷定型效果比大卷强40%。绕两圈再等5到8分钟，是让热力渗透到发芯，这样卷发棒用完头发不会干硬。定型喷雾能锁住水分，喷完抚平相当于给头发做按摩，减少静电。高温收起来会加速塑料老化，凉了收寿命能多用半年。要是温度拿不准，可以买带温度显示的卷发棒，或者用手腕内侧试烫，烫到有点热就行。