想拆塑料砧板得先泡热水里十分钟，让塑料受热膨胀变软。然后用刀尖沿着边缘划出几道缝，接着拿夹子夹住中间部分，两边同时向外轻轻掰开。用指甲抠出残留的粘合剂，就能分出两层了。

为什么这样做有效呢？塑料受热会膨胀，不同材质膨胀系数不同。实验显示聚丙烯在60℃时膨胀系数是0.0002/℃，比聚乙烯高0.0001/℃。泡热水让塑料层间热胀冷缩产生应力差，划缝相当于预设断裂线。当两边受热均匀时，应力集中在划缝处，掰开时就像撕开热好的塑料袋。数据表明，60℃水温能让砧板膨胀1.2%，足够产生分离力。划缝深度建议3-5毫米，太浅撕不开，太深容易伤手。夹子要选带胶垫的，防止夹坏砧板。残留粘合剂用洗洁精搓洗，比硬刮更安全。