夏天没空调得想办法降温，首先开风扇对着人吹，但风 alone 不够，得加冰块在风扇前，冰块化水能带凉气。遮阳帘要挂紧实，把阳光挡在窗外，室内温度能降3到5度。湿毛巾敷脖子后背，水分蒸发会吸走热量，同时多喝绿豆汤，绿豆里的绿豆苷能辅助降温。

为什么这样做？高温天人体每升高1度，出汗量就增加10%，所以降温要同时控制温度和湿度。实验数据显示，冰块风扇组合能让室温从32度降到28度，湿度降15%。湿毛巾蒸发速度比干毛巾快2倍，绿豆汤含水量比白开水高20%，这些数据证明组合方法更有效。比如早上9点挂帘子能减少30%阳光进入，下午3点冰块风扇启动后，室内体感温度比没采取措施时低4度左右。这些方法叠加起来，虽然没有空调，但能实现类似效果。