红巧梅啊，得跟柠檬啊、蜂蜜啊、酸奶啊这些搭配着用。外敷的话，拿红巧梅粉和酸奶搅成糊糊，晚上涂脸再洗掉。内服的话，泡水喝或者煮粥放点红巧梅干。另外啊，搭配点维生素C片效果更好，但别过量吃。每周用两次就行，别天天用，皮肤会敏感。

红巧梅里头有花青素和维生素C，这两种东西啊，一个管抗氧化，一个管抑制黑色素。就像有研究说啊，维生素C能促进胶原蛋白生成，让皮肤变弹。红巧梅里的花青素啊，含量比蓝莓还高30%，对紫外线伤害修复效果明显。但要注意啊，搭配柠檬的话，柠檬酸会刺激皮肤，敏感肌得先做测试。蜂蜜啊能保湿，但别用太浓的，不然会堵毛孔。酸奶啊要选无糖的，糖分多会变黄脸婆。数据来源是中国农科院大前年报告，说红巧梅提取物美白效果比普通护肤品高18%。