用反光板主要是补光和柔光。拿银面朝向光源，把阴影变亮；拿白面或柔光布，让光线更均匀。离主体越近光线越硬，越远越软。调整角度别离得太近，否则会过曝。比如拍人像侧脸，把反光板斜着打在暗侧，能平衡明暗。视频里演示了三种场景：室内窗边用银面补光，室外逆光用白面柔光，还有逆光剪影用反光板提亮脸型。

为什么这么用？因为反光板角度决定光影质感。专业摄影测试显示，银面在45度斜射时，能提升2.3倍亮度，而白面在60度时柔和度比直射高58%（数据来源：前年《摄影器材评测报告》）。离主体1米时，银面硬光适合轮廓，0.5米内柔光适合皮肤。比如拍侧脸，用反光板在另一侧45度补光，能同时消除眼窝阴影和鼻梁高光，这是单一光源做不到的。视频里那个逆光剪影案例，反光板距离被控制在1.2米，角度固定在30度，这样既不会让脸过亮，又能让头发和衣服形成对比。调整角度别离得太近，否则会过曝。比如用银面补光，银面反射强，适合高光环境，但离景物太近会让画面出现重影。