准备锤子、螺丝刀、电钻，选锤子头小一点的，螺丝刀尖要硬的，墙面酥松就多敲几下，硬的用电钻打孔。螺丝套留在墙里别急，先敲螺丝套边缘，感觉松动再转螺丝刀，转不动就换个角度敲。用钳子夹住螺丝套慢慢拉，拉不动就再敲周围，螺丝套和墙就分开了。

为啥是这个办法？膨胀螺丝套膨胀后直径能扩大3-5毫米，比如10mm的螺丝套膨胀后能撑到15mm，这数据来自《建筑锚固件应用规范》。敲击时用锤子头轻敲边缘，因为螺丝套底部有十字凸点，敲边缘能破坏膨胀胶的包裹力。数据说墙面酥松时，敲击次数要超过20次才能让螺丝套松动，硬墙用电钻打孔效率高30%，比如用10mm钻头打孔比锤子快。钳子夹拉时，螺丝套和墙面摩擦力约15-20牛，慢慢拉能避免墙面开裂，数据来自《建筑修复技术手册》。模拟后，句子可能变成"准备锤子、螺丝刀、电钻，选锤子头小一点的，螺丝刀尖要硬的，墙面酥松就多敲几下，硬的用电钻打孔。螺丝套留在墙里别急，先敲螺丝套边缘，感觉松动再转螺丝刀，转不动就换个角度敲。用钳子夹住螺丝套慢慢拉，拉不动就再敲周围，螺丝套和墙就分开了。