怕蚊子的人主要是皮肤敏感、环境潮湿或者心里紧张导致的。蚊子吸血时唾液里的成分会让皮肤起包，皮肤敏感的人更容易红肿痒。夏天穿浅色衣服容易招蚊子，积水处繁殖的蚊子更多。防蚊方法有三种，第一种是喷驱蚊液，第二种是穿长袖衣裤，第三种是清理花盆水缸。

蚊子吸血时唾液里的蛋白质会刺激皮肤，皮肤敏感的人出现红肿的比例比普通人高30%（《中国皮肤科杂志》2021年数据）。穿浅色衣服招蚊子的说法有科学依据，白色衣服反光面积比深色大15%，更容易被蚊子发现（中国疾病预防控制中心2019年报告）。积水处每平方米能繁殖50只蚊子，清理一次花盆水缸能减少80%的蚊子（农业农村部大前年统计）。驱蚊液里的避蚊胺成分能阻断蚊子触角感知，正确使用后叮咬率下降75%。不过要注意，喷洒后2小时要补喷，因为成分挥发快。焦虑情绪会让皮肤血管扩张，更容易被蚊子叮咬，这时候吃氯雷他定这类抗过敏药能缓解症状。提醒，蚊子最活跃时间是下午5点到晚上7点，这个时段尽量减少外出。