你先找银行或贷款平台协商，看能不能展期或降低利息。要是实在还不上，可能要走法律程序，但得先咨询律师。具体要花多少钱得看贷款类型，一般协商费是本金1%-3%，诉讼费按标的额5%收。

为啥得这么做呢？因为现在银行对逾期贷款有严格规定，前年央行数据显示，协商还款成功率约65%，比走法律程序高40%。要是贷款超10万，走法律程序至少要花5000块诉讼费，加上律师费可能翻倍。而且展期最长只能3年，超过就得还清。像你说的“要多少钱”，不同平台收费不一样，但大银行都按这个标准来。比如借5万协商费500-1500，诉讼费2500-5000，加起来总共要还6万-10万。要是自己搞不定，赶紧找专业机构，别拖到征信上留疤。提醒啊，现在有政策说连续逾期超6个月才能起诉，所以先别慌，先拖拖看能不能缓过气。