逾期一天别慌，先找银行协商补交费用。联系银行客服或线下网点，说明情况申请延期还款。如果当天没还，要补交当月利息和滞纳金。千万别拖到30天以上，否则可能被记入征信系统，影响以后贷款买房租车。如果实在还不上，可以申请展期或调整还款计划，但得看银行政策。

为什么这么办？央行数据显示逾期1天影响不大，但超过30天影响严重，比如征信记录留痕。银行一般会先发短信提醒，再打电话催收，每天产生0.05%日息滞纳金。比如贷款100万，逾期1天罚金500元，30天就罚了1500元。如果连续3个月逾期，银行可能起诉你，法院会强制拍卖房产抵债。根据《民法典》第726条，银行有权处置抵押房产，但需提前60天书面通知。所以当天逾期马上处理，别等变成坏账。注意要保留沟通记录，防止银行乱收费。