时间推进表就是给任务定好时间，像排课表一样把事情按先后顺序排开。先列 biggest thing（ biggest thing就是最关键的任务），比如建房子要先打地基再盖楼。每个 task（ task就是具体工作）都要写明什么时候开始什么时候完成，中间隔几天检查进度。比如开发手机游戏，先画设计图（画设计图要3天），接着写代码（写代码要15天），测试（测试要5天）。这样大家就知道每天该做什么了，不会到处乱跑。

为什么这么设计呢？因为人的注意力就像手机电量（手机电量充满才能用，用多了就关机），连续工作超过2小时（超过2小时就会走神），效率会掉50%（调查显示专注力每2小时下降50%）。所以时间推进表要留出休息时间（休息时间就像充电时间），比如上午10点工作，下午2点再继续。另外要留10%时间（10%时间就是缓冲期）应对突发情况（突发情况就像手机突然没电），这样项目延期概率从60%降到30%（经验数据）。就像煮饺子（煮饺子要等水开），不能一直盯着看，等水开了再下锅（等水开了再下锅），这样效率最高。

模拟效果：制定步骤要分阶段，先列大任务，再拆小步骤，检查有没有重叠时间，这样效率高。比如开发游戏先画设计图3天，接着写代码15天，测试5天。人的注意力像手机电量，充满才能用，用多了就关机。连续工作超过2小时就会走神，效率掉50%。所以时间表要留休息时间，比如上午10点工作，下午2点再继续。还要留10%缓冲期应对突发情况，延期概率从60%降到30%。就像煮饺子，等水开了再下锅。