首先把水果切成小块放在杯口里，接着按启动键让机器转起来，等汁水出来后倒进杯子喝。如果汁水太稀可以加点水果块再打一次，太稠就加糖或冰块调整。

为什么这样做呢？因为榨汁机转速一般在15000-30000转/分钟，切小块能让纤维更充分释放。实验数据显示（中国家电研究院大前年报告），食材块越小出汁率提高23%，而转速每增加5000转/分钟，纤维破坏率提升18%。操作时要注意杯口不能装太满，留出1/3空间让机器转得顺当。要是第一次用可能不知道加多少糖合适，建议先尝尝再调整，免得喝出苦味。清洗时要趁机器还热着，用热水冲容易洗掉果胶残留。