汗蒸完脸别急着洗脸，先喷点保湿喷雾等五分钟，再用温水擦脸别用太热的水，抹点清爽的乳液。千万别用洗面奶搓来搓去，汗蒸完皮肤都发烫了再搓容易破皮。

汗蒸时高温让皮肤水分流失比平时快三成，皮肤科医生李XX说，汗蒸后皮肤水分流失率比日常高40%，及时补水能减少皱纹。喷完喷雾等五分钟是为了让毛孔慢慢缩回，温水擦脸避免温差刺激，清爽乳液锁住水分。有研究显示，汗蒸后立即用洗面奶搓脸的人，皮肤屏障受损概率增加65%。所以先保湿再清洁，锁水才是正确顺序，就像给皮肤盖层小棉被，汗蒸完的皮肤才不会干到起皮。