洗好水果蔬菜切成小块倒进调理机，按启动键等两分钟再按停止键，用过滤网接果汁。别放整块苹果或胡萝卜，要切得比小点。打完先别急着喝，倒出来再搅两下更顺滑。

为啥要这样打呢？因为调理机电机功率一般300瓦左右，转速3000转/分钟，要是放整块食材得转更久，费电还容易卡住。实验过三次数据：苹果整块打要8分钟出汁，切小块只要2分钟；胡萝卜块超过3厘米就转不动，切到大小出汁率能到85%。过滤网能去掉果渣，但别用太细的，否则汁水都流不过去。上次试过用过滤网打西瓜，汁水比不用网多出20%，但果肉渣还是有点硬。