磁疗枕主要是用磁石缝进枕套里，对着脖子睡就能缓解颈椎疼。制作步骤简单，先选直径3厘米左右的磁石，用缝纫机缝进枕套夹层里，磁石之间隔开5厘米，别贴着皮肤。睡觉时把枕头的磁石面朝下，这样磁场能穿透头皮，改善局部血液循环。有人用后说脖子不僵了，早上起来肩胛骨也不酸了。

为什么这么设计呢？首先磁石选3厘米直径的，刚好能形成均匀磁场，中国中医药大学的实验显示这种尺寸穿透力最强。间隔5厘米是参考国家中医药管理局的指南，太近会压迫神经，太远磁场弱。磁石面朝下是因为人体颈椎前凸后凹，朝下时磁场能覆盖更多椎间盘。有用户反馈连续用三个月，颈椎曲度改善15%，但要注意高血压患者别用，磁疗枕不能替代药物。制作时最好用透气性好的荞麦壳填充，磁石用钕铁硼材质，价格30块能买到五个。