要做石子脚底按摩垫得先选天然石子，要圆润光滑的别用尖的，磨掉毛刺防划脚。接着拿胶水把石子粘在软垫上，垫子得厚实点才好踩，黏完晾干再测试。剪条布条绑住边缘，穿脱方便。

为什么得这么做呢？因为足底有60多个反射区，石子按摩能刺激穴位促进血液循环，中医说这样能缓解疲劳。研究显示每天踩30分钟，疲劳感降低40%，但石子不能太硬，太硬会伤皮肤。选软垫是为了缓冲压力，胶水得用防水型的，不然泡水会掉。绑布条主要是防石子跑出来，之前有朋友试过直接胶水粘，结果洗脚时石子粘脚皮。所以步骤得这么来，材料选错或粘法不对反而容易踩坏脚。