石菖蒲可以煮水喝、泡脚用、泡茶喝。煮水泡茶加蜂蜜效果更好更方便。泡脚前要煮够时间，水不能太烫。煮水泡茶加蜂蜜效果更好更方便。

石菖蒲煮水泡茶加蜂蜜效果更好更方便，因为《中华本草》说它含有挥发油能通鼻窍，煮水后挥发油溶得开。泡脚前要煮够时间，水不能太烫，因为《本草纲目》记载石菖蒲煮水泡脚能治脚气，水温太烫会烫坏皮肤。煮水泡茶加蜂蜜效果更好更方便，因为蜂蜜能中和药性，现代研究说这样吸收率能提高30%。泡脚时间要控制在15分钟内，太长会浪费药效。煮水泡茶加蜂蜜效果更好更方便，这样不用每天换水，省事又省力。