空气特别干的时候，可以放个水盆屋里放点水角落窗边，买个小加湿器接满水开一晚上，或者把湿毛巾挂衣柜里，养几盆绿萝吊兰放在床头。这些方法简单又管用，第二天起来嗓子不干脸不绷。

为啥这么办呢？首先空气湿度低于40%皮肤容易起皮，国家气候中心数据显示，这种情况下皮肤屏障功能下降30%以上。水盆加湿是物理蒸发，加湿器能均匀喷水，湿毛巾吸湿后慢慢释放，绿植每天释放0.5克水分。有研究说湿度每升10%，呼吸道疾病风险就降5%，所以保持50%-60%最合适。比如放个水盆屋里放点水角落窗边，加湿器接满水开一晚上，第二天起来嗓子不干脸不绷。