秋天屋里特别干，可以放个水盆在暖气片旁边，水盆里加点柠檬片，这样既能保湿又能除味。买个小加湿器，每天开两小时，湿度能提到50%左右。洋葱皮泡水擦地，水里有天然保湿成分。出门涂个润唇膏，喉咙也不干痒。

为啥是这个法子？秋天室外湿度不到30%，屋里开暖气后容易低于40%，长期低于这个数会引发鼻炎、皮肤痒。数据显示加湿器开两小时能让湿度升20%，但别超过60%会滋生细菌。洋葱皮泡水有水溶性多糖，能缓慢释放水分，比普通拖地多保湿15%。每天喝够1500毫升水，皮肤和喉咙都能润。放柠檬片是利用其挥发性物质，比单纯放水除味强。这些方法成本低，操作简单，比买保湿喷雾划算。