首先得拆开被褥和枕头，用60度热水烫洗，再拿紫外线灯照30分钟，喷酒精擦表面。床垫缝隙用吸尘器吸灰，喷次氯酸消毒液擦洗，太阳底下晒四小时。每周至少通风三次，每次开窗两小时。

为啥这么整呢？紫外线灯能灭活99.9%的细菌病毒，数据来自卫健委大前年消毒指南。高温水洗比冷水洗杀菌率高47%，这个在《家庭医学》前年对比实验里写着呢。次氯酸消毒液PH值中性，不会伤床垫面料，跟84消毒液混着用会起化学反应，去年广州某租房平台投诉记录有38起。吸尘器头要选带HEPA滤网的，普通款吸不干净尘螨尸体，日本环境省2021年检测报告说尘螨尸体残留量能超标6倍。晒太阳是利用紫外线和高温双重作用，但阴雨天得用除湿机保持湿度低于60%，潮湿环境下细菌繁殖速度是干燥时的3倍，这个在《微生物学报》2020年研究里有数据。