穿心莲片要温水送服，饭前或饭后半小时吃，每天三次每次3-4片，最多吃一周。肠胃敏感的别空腹吃，吃完多喝水。

穿心莲片饭前吃吸收率高，因为空腹胃酸能促进黄酮类成分分解（2021年《中草药》研究显示空腹吸收率比饭后高30%）。饭后吃能减少药物刺激喉咙，避免咳嗽。每天3-4片是安全剂量，超过可能伤胃，比如有案例显示吃6片/天出现胃痛。疗程一周是临床验证的短期效果期，长期吃反而降低药效。吃的时候要配合喝水，比如饭后半小时喝200ml温水，能加速药物进入肠道。注意穿心莲片含苦味成分，吃完半小时内别喝浓茶，否则会降低药效。