要测体温得先对准额头或额头后三厘米处，离探头保持15到20厘米远，按住按钮三秒后看屏幕数字。如果测手背或脚腕，得让皮肤裸露不要穿厚衣服，读数时要看红色箭头对准的数字。注意别让手电筒或阳光直射探头，否则会不准。

为啥得保持15到20厘米远？因为红外线测的是皮肤表面0.1毫米深层的温度，太近会测到探头自身热量。实验数据显示，距离每减少5厘米，误差可能增加±0.3℃。比如测额头时，如果贴着探头，可能测出比实际高0.5℃到1℃。而且不同品牌探头的热敏元件灵敏度不同，有的用AMG8833芯片，测温精度±0.2℃；有的用 cheaper元件，可能±0.5℃。所以得按说明书规定距离测，测手背得等血液流动到皮肤表面再测，大概要等10秒到半分钟。